關(guān)元穴一般指關(guān)元,用手心揉關(guān)元通常有好處。
關(guān)元屬于任脈穴,位于下腹部。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用手心揉關(guān)元通常有好處,可以起到溫腎壯陽、補(bǔ)益精氣的功效。揉關(guān)元能夠緩解腹痛、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)等情況,可以加速血液循環(huán),促進(jìn)氣血運(yùn)行,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。正確揉關(guān)元還可以起到改善脾胃功能的效果,具有促進(jìn)胃腸道蠕動的效果,可以幫助緩解便秘的癥狀。建議平時養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,避免長時間熬夜、通宵等,容易影響體內(nèi)氣血的正常運(yùn)行,不利于身體健康。
日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如爬山、八段錦、瑜伽等,可以幫助提高身體的免疫力,具有促進(jìn)身體新陳代謝的效果,有利于身體健康。
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