葉黃素對眼睛一般有好處。
如果因為生活、工作、學(xué)習(xí)等因素,需要長時間用眼,可能會使視網(wǎng)膜受到刺激,從而出現(xiàn)視力減退的情況。而葉黃素是一種類胡蘿卜素,具有抗氧化的作用,一般可以清除細(xì)胞中的自由基,從而使細(xì)胞可以保持一定的活力,有利于緩解視力疲勞的情況。同時,葉黃素是存在于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的一種主要色素,使用葉黃素后,通??梢詾橐暰W(wǎng)膜細(xì)胞提供營養(yǎng),對緩解視力減退的情況有一定的好處。
如果想要使用葉黃素,建議咨詢醫(yī)生后再使用,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。同時,葉黃素也存在于新鮮蔬菜、水果中,可以多吃含葉黃素的新鮮蔬菜、水果,如胡蘿卜、蘑菇等。
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