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剛吃完飯就餓的主要原因有哪些

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剛吃完飯就餓主要由飲食結(jié)構(gòu)不合理、新陳代謝率、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、腦腸軸障礙等引起?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑進行治療。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入過多的竹筍、糙米、蘋果等低熱量的食物，雖然會增加飽腹感，但是蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足，則很容易出現(xiàn)飯后不久就感覺到饑餓的現(xiàn)象。可適當(dāng)增加一些蝦肉、魚肉、羊肉等食物，補充蛋白質(zhì)和脂肪，緩解飯后饑餓感的出現(xiàn)。

2、新陳代謝率：新陳代謝率不同，也可能會導(dǎo)致能量消耗速度有差別。如果新陳代謝較快，則身體消耗能量的速度也會比較快，因而會更快感到饑餓?；颊邞?yīng)注意不吃油膩、辛辣的食物，比如炸雞塊、辣椒等，有利于減少對身體的刺激，從而幫助降低新陳代謝。

3、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。杭谞钕俟δ芸哼M癥、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，可能會提高代謝水平，加快胃腸蠕動，因此會導(dǎo)致吃完飯不久就容易餓的現(xiàn)象?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片、阿卡波糖片等藥物來減輕癥狀。

4、消化系統(tǒng)疾病：慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病，通常與飲食不當(dāng)或者感染幽門螺桿菌等因素有關(guān)，可能會在剛吃完飯后就出現(xiàn)饑餓感的情況。患者可遵醫(yī)囑使用溫胃舒膠囊、硫糖鋁咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等藥物，對緩解癥狀有一定的作用。

5、腦腸軸障礙：如果精神高度緊張，心理壓力過大，則可能會使患者的胃腸神經(jīng)感受器以及中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)等出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腦腸軸障礙的情況，通常在飯后不久會出現(xiàn)饑餓感。

維生素B族、鋅、鎂等營養(yǎng)素通常對調(diào)節(jié)食欲有一定的作用，患者可通過攝入這些營養(yǎng)素，改善饑餓感，比如菠蘿、牛肝、豌豆等食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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