失眠患者可遵醫(yī)囑使用酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等中草藥調(diào)理。這些藥物具有安神助眠功效，但需中醫(yī)辨證后使用。
一、酸棗仁
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心補肝、寧心安神功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢。常與知母、茯苓配伍使用，如酸棗仁湯。脾胃虛弱者慎用。
二、柏子仁
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，能養(yǎng)心安神、潤腸通便，對心陰虛兼腸燥的失眠更適宜?？膳湮槲逦蹲?、麥冬，如柏子養(yǎng)心丸。便溏者不宜過量服用。
三、遠志
遠志為遠志科植物遠志的干燥根，具有安神益智、祛痰開竅作用，適用于痰擾心神導(dǎo)致的失眠健忘。多與石菖蒲配伍，如安神定志丸。胃炎患者應(yīng)慎用。
四、合歡皮
合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹皮，能解郁安神、活血消腫，對情志不暢引起的失眠效果較好。常與郁金、柴胡同用。孕婦忌服。
五、夜交藤
夜交藤為蓼科植物何首烏的干燥藤莖，可養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，適用于血虛失眠伴肢體麻木者。多與雞血藤配伍使用。陰虛火旺者需配伍滋陰藥物。
使用中草藥調(diào)理失眠期間，應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。飲食宜清淡，可適量食用小米、龍眼肉等助眠食物。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨焦慮抑郁等癥狀，建議及時到中醫(yī)科就診，避免自行長期用藥。中藥調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)變化定期調(diào)整方劑，不宜固定單方連續(xù)服用超過2周。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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