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額頭兩側(cè)脫發(fā)的治療方法有哪些

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額頭兩側(cè)脫發(fā)可能是年齡增長、精神壓力大、飲食不均衡、睡眠不足、脂溢性皮炎等原因引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取適當(dāng)按摩、緩解壓力、藥物治療等方法改善。

1、年齡增長：當(dāng)年齡逐漸增大時(shí)，身體各項(xiàng)機(jī)能衰退，毛囊功能也會(huì)逐漸下降，可能會(huì)導(dǎo)致額頭兩側(cè)脫發(fā)。建議保持積極健康的生活態(tài)度，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、精神壓力大：如果長期處于高壓狀態(tài)，精神過度緊張焦慮，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)?；颊呖梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、練瑜伽等，有助于釋放壓力。

3、飲食不均衡：若偏好辛辣、高糖的食物，如辣椒、蛋糕等，可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，影響頭發(fā)的生長，造成額頭兩側(cè)脫發(fā)。建議調(diào)整飲食，減少攝入上述不健康的食物。

4、睡眠不足：當(dāng)長期熬夜、睡眠質(zhì)量差時(shí)，可能患上睡眠障礙，導(dǎo)致身體代謝失調(diào)，影響毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)，引起脫發(fā)癥狀。建議平時(shí)避免熬夜，每天晚上10點(diǎn)前入睡。

5、脂溢性皮炎：如果皮脂腺分泌異常旺盛，容易引起脂溢性皮炎，可能出現(xiàn)頭皮油膩、紅斑、脫屑等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起脫發(fā)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、天麻首烏片、復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，要適量食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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