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甘麥大棗茶的作用和功效

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甘麥大棗茶具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主要用于緩解心陰不足、肝氣失和引起的精神恍惚、煩躁不安、睡眠不佳等癥狀。其主要成分包括甘草、小麥、大棗，三者配伍可調(diào)和臟腑、補益氣血。

1、養(yǎng)心安神

甘草中的甘草酸苷能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，小麥富含維生素B族有助于穩(wěn)定情緒，大棗的環(huán)磷酸腺苷成分可改善心肌代謝。三者協(xié)同可緩解焦慮、心悸等心神不寧癥狀，適合更年期女性或長期壓力大的人群飲用。

2、調(diào)和肝脾

甘草能抑制腸道痙攣，小麥中的膳食纖維促進胃腸蠕動，大棗多糖保護胃黏膜。對于肝郁脾虛導致的脘腹脹滿、食欲不振，飲用后能改善消化功能，但胃酸過多者應減少甘草用量。

3、補益氣血

大棗含鐵量較高，配合小麥的蛋白質(zhì)和甘草的皂苷成分，能促進血紅蛋白合成。適用于貧血、產(chǎn)后體虛或病后恢復期人群，可改善面色萎黃、乏力等癥狀。

4、緩解臟躁

中醫(yī)臟躁癥表現(xiàn)為無故悲傷、喜怒無常，甘麥大棗茶中小麥的甘涼特性可清心除煩，甘草解毒和中，大棗補脾益氣。臨床常用于圍絕經(jīng)期綜合征或輕度抑郁的輔助調(diào)理。

5、改善睡眠

甘草次酸具有輕度鎮(zhèn)靜作用，小麥胚芽中的色氨酸是合成褪黑素的前體物質(zhì)，大棗黃酮可延長慢波睡眠時間。睡前溫熱飲用200毫升，對入睡困難或睡眠淺有改善效果。

飲用時建議選用浮小麥增強止汗功效，大棗需去核避免上火，甘草每日用量不超過10克。陰虛火旺者慎用，糖尿病患者應監(jiān)測血糖。連續(xù)飲用不宜超過1個月，癥狀未緩解需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？膳浜习磯簝?nèi)關(guān)穴、三陰交穴增強安神效果，避免與含鋁制劑同服影響甘草吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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