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得了頸椎病可怎么辦啊

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頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、頸椎不穩(wěn)、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。

1、物理治療

頸椎病早期可通過牽引、超短波、紅外線等物理療法緩解肌肉痙攣。牽引能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，超短波可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，單次治療時長一般為20-30分鐘，治療過程中出現(xiàn)頭暈惡心需立即停止。

2、藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴(yán)格按療程服用，胃腸道不適者應(yīng)配合護(hù)胃藥物使用，長期用藥需定期監(jiān)測肝腎功能。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。中醫(yī)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，推拿禁忌暴力手法，針灸后需注意保暖避免受涼。

4、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿避免低頭超過30分鐘，睡眠時選擇高度適中的頸椎枕，工作間隙做米字操等頸部鍛煉。日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動作，寒冷季節(jié)注意頸部保暖，游泳、放風(fēng)箏等運動有助于增強(qiáng)頸肌力量。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重神經(jīng)壓迫者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)適用于保守治療無效、進(jìn)行性肌力下降的患者，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，康復(fù)期需循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉。

頸椎病患者日常應(yīng)避免長時間伏案工作，每1小時活動頸部5分鐘，睡眠時選擇軟硬適中的床墊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等食物，忌食辛辣刺激食物。癥狀加重時及時就醫(yī)復(fù)查，不可自行調(diào)整治療方案，冬季外出建議佩戴圍巾做好頸部保暖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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