月經(jīng)期通常不建議同房。月經(jīng)期同房可能增加感染風險或導致不適,但若采取嚴格防護措施且雙方無健康問題,少數(shù)情況下可進行。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮頸口處于開放狀態(tài),此時同房容易將外界細菌帶入宮腔,可能引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。經(jīng)血本身也可能成為細菌培養(yǎng)基,進一步增加感染概率。部分女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸等不適癥狀,同房可能加重這些不適感。
若雙方健康狀況良好且堅持使用避孕套等防護措施,感染風險會顯著降低。少數(shù)女性在月經(jīng)后期出血量減少時,可能因激素水平變化出現(xiàn)性欲增強現(xiàn)象,此時同房不適感相對較輕。但需注意動作輕柔,避免對宮頸造成機械性刺激。
月經(jīng)期應注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾,建議每2-4小時更換一次。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等,幫助補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。避免劇烈運動或重體力勞動,保證充足睡眠。若同房后出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或持續(xù)腹痛,應及時就醫(yī)檢查。
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