餐后血糖8.0毫摩爾每升屬于正常范圍上限,但需結(jié)合個(gè)體情況綜合判斷。餐后血糖受飲食內(nèi)容、檢測(cè)時(shí)間、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
健康人群餐后2小時(shí)血糖通常低于7.8毫摩爾每升,8.0毫摩爾每升接近臨界值。若偶爾出現(xiàn)此數(shù)值且無(wú)糖尿病高危因素,可能屬于生理性波動(dòng)。長(zhǎng)期保持該水平需警惕糖耐量受損,建議重復(fù)檢測(cè)或進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)。糖尿病患者餐后血糖控制目標(biāo)一般為低于10毫摩爾每升,8.0毫摩爾每升對(duì)部分患者屬于達(dá)標(biāo)范圍。妊娠期女性餐后1小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,若檢測(cè)值為8.0毫摩爾每升需進(jìn)一步評(píng)估。
建議保持規(guī)律飲食結(jié)構(gòu),選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧,搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免集中攝入高糖高脂食物,餐后30分鐘可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖變化,若多次檢測(cè)值接近或超過(guò)7.8毫摩爾每升,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白等檢查。注意觀察多飲多尿等異常癥狀,有糖尿病家族史或肥胖人群應(yīng)增加篩查頻率。
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