膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)。側(cè)著睡覺時，膝關(guān)節(jié)放在另一個膝關(guān)節(jié)上比較疼痛，通常是長期不良姿勢、營養(yǎng)不良、外傷、關(guān)節(jié)炎、滑囊炎等原因?qū)е?，如果疼痛較為嚴(yán)重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。
1.長期不良姿勢：若平時喜歡側(cè)身睡，或者側(cè)身睡姿勢不正確，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，可出現(xiàn)側(cè)身睡膝關(guān)節(jié)痛的癥狀。建議糾正不良睡姿，保持正確的睡姿。
2.營養(yǎng)不良：長期挑食可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體缺乏鈣元素，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，此時側(cè)身睡覺會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛的情況。建議適當(dāng)吃含鈣量高的食物，如牛奶、排骨等。
3.外傷：若膝關(guān)節(jié)受到磕碰，導(dǎo)致局部軟組織損傷；在睡覺時，由于受到擠壓，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七片、阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片等藥物輔助治療外傷。
4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎也會引起關(guān)節(jié)不適，伴有疼痛癥狀。建議患者及時遵醫(yī)囑使用金天格膠囊、消風(fēng)止痛寧膠囊、鹽酸氨基葡萄糖顆粒等藥物幫助止痛。
5.滑囊炎：滑囊炎在發(fā)病期間，由于炎癥的刺激，在睡覺時會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的癥狀?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的建議下使用甲潑尼龍片、洛索洛芬鈉片、美洛昔康片等藥物緩解不適。
在治療期間，患者可以用毛巾熱敷患處，幫助改善膝關(guān)節(jié)的不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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