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骨質(zhì)疏松危害有哪些

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骨質(zhì)疏松的危害主要包括骨骼疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險增加、活動能力下降以及內(nèi)臟受壓等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，可能導(dǎo)致骨骼脆性增加和骨折風(fēng)險升高。

1、骨骼疼痛

骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背部或全身骨骼疼痛，疼痛程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。這種疼痛通常與骨小梁微骨折或椎體壓縮性骨折有關(guān)，可能影響日常生活和工作。疼痛在負(fù)重或長時間保持同一姿勢時加重，休息后可能緩解。部分患者可能出現(xiàn)夜間疼痛，影響睡眠質(zhì)量。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，使脊柱縮短，表現(xiàn)為身高逐漸降低。這種變化通常是漸進性的，可能在數(shù)年內(nèi)身高減少數(shù)厘米。嚴(yán)重的椎體壓縮性骨折可導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成駝背。身高變矮不僅影響外觀，還可能改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險。

3、骨折風(fēng)險增加

骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的危害是骨折風(fēng)險顯著增加，常見骨折部位包括椎體、髖部和腕部。輕微外傷甚至日?；顒尤缈人?、彎腰都可能引發(fā)骨折。髖部骨折尤其危險，可能導(dǎo)致長期臥床、并發(fā)癥甚至死亡。骨折后愈合緩慢，可能遺留功能障礙，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

4、活動能力下降

骨質(zhì)疏松引起的疼痛和骨折會導(dǎo)致活動能力逐漸下降?；颊呖赡芤蚝ε碌苟鴾p少外出和運動，形成惡性循環(huán)。長期活動減少會進一步加速骨量流失，加重骨質(zhì)疏松。活動能力下降還可能影響社交生活，導(dǎo)致心理問題如抑郁和焦慮。

5、內(nèi)臟受壓

嚴(yán)重的脊柱畸形可能導(dǎo)致胸腔和腹腔容積減少，引起內(nèi)臟器官受壓。胸腔受壓可影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸困難。腹腔受壓可能引起早飽感、食欲下降和消化不良。這些改變會進一步影響營養(yǎng)狀況，加重骨質(zhì)疏松的進展。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證充足的鈣和維生素D攝入，適量食用奶制品、豆制品和深色蔬菜。規(guī)律進行負(fù)重運動如步行、跳舞有助于維持骨密度。避免吸煙和過量飲酒，減少咖啡因攝入。定期進行骨密度檢查，遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物。注意居家安全，預(yù)防跌倒，使用防滑墊和扶手等輔助設(shè)施。保持適當(dāng)體重，過輕或過重都不利于骨骼健康。積極治療可能引起骨質(zhì)疏松的慢性疾病如甲狀腺功能亢進和糖尿病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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