惡露是否排凈可通過觀察顏色、量、氣味等變化判斷，主要有顏色變淺、量逐漸減少、無(wú)異味、質(zhì)地變稀薄、伴隨癥狀消失等方式。
一、顏色變淺
惡露顏色從鮮紅色逐漸變?yōu)榈t色，最后轉(zhuǎn)為白色或透明，表明子宮內(nèi)膜修復(fù)良好。若持續(xù)鮮紅色超過3周需警惕胎盤殘留或子宮復(fù)舊不良。日?？捎^察衛(wèi)生巾顏色變化，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床影響宮縮。
二、量逐漸減少
產(chǎn)后3天內(nèi)惡露量較多，相當(dāng)于月經(jīng)量最大時(shí)，之后逐日遞減。若突然增多或減少需注意宮腔積血風(fēng)險(xiǎn)。建議記錄衛(wèi)生巾更換頻率，正常情況由每2小時(shí)更換漸延長(zhǎng)至每4-6小時(shí)更換。
三、無(wú)異味
正常惡露帶有血腥味但無(wú)惡臭。若出現(xiàn)腐臭味可能提示宮腔感染，常伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀。保持會(huì)陰清潔干燥，及時(shí)更換產(chǎn)褥墊，避免盆浴可降低感染概率。
四、質(zhì)地變稀薄
惡露初期含大量血液及蛻膜組織較黏稠，后期逐漸轉(zhuǎn)為稀薄漿液性。若持續(xù)排出大血塊或組織碎片需排查子宮復(fù)舊不全。適當(dāng)進(jìn)行輕柔腹肌鍛煉有助于促進(jìn)宮縮排凈惡露。
五、伴隨癥狀消失
惡露排凈時(shí)子宮降入盆腔，腹部觸診無(wú)法摸到宮底，會(huì)陰腫脹感消退。若持續(xù)存在腰酸、下墜感需排除宮頸粘連或盆腔炎癥。產(chǎn)后42天復(fù)查通過B超可準(zhǔn)確評(píng)估宮腔情況。
產(chǎn)后應(yīng)注意每日觀察惡露變化，選擇透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲及衛(wèi)生用品，保持會(huì)陰部清潔。飲食上適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，如出現(xiàn)惡露突然增多、發(fā)熱或劇烈腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、產(chǎn)復(fù)康顆粒等中成藥促進(jìn)子宮恢復(fù)，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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