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楮實(shí)的好處與功效

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楮實(shí)是?？浦参飿?gòu)樹的干燥成熟果實(shí)，具有滋補(bǔ)肝腎、明目利尿等功效，常用于肝腎不足、腰膝酸軟、目昏翳障等癥狀的輔助治療。

1、滋補(bǔ)肝腎

楮實(shí)歸肝經(jīng)與腎經(jīng)，其含有的黃酮類成分能幫助改善肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白。臨床常與枸杞子、女貞子配伍使用，如中成藥七寶美髯丹便含有楮實(shí)成分。肝腎虧虛者可將楮實(shí)與黑芝麻同煮粥食用。

2、清肝明目

楮實(shí)中的維生素A前體物質(zhì)有助于緩解視物模糊、眼干澀等癥。對于早期老年性白內(nèi)障或飛蚊癥，可配伍決明子、菊花制成代茶飲。肝熱目赤者建議搭配夏枯草煎湯外敷。

3、利水消腫

楮實(shí)能促進(jìn)鈉離子排泄，對輕度的下肢浮腫或更年期水腫有效。常與茯苓皮、冬瓜皮配伍使用。腎性水腫患者需搭配黃芪等補(bǔ)氣藥物，避免單獨(dú)長期使用。

4、潤腸通便

楮實(shí)所含油脂成分可潤滑腸道，改善中老年人腸燥便秘。建議與火麻仁、杏仁等同用，制成楮實(shí)仁粥。脾虛泄瀉者慎用，以免加重腹瀉癥狀。

5、抗氧化

楮實(shí)多糖具有清除自由基的作用，能延緩皮膚衰老?？膳浜仙Ｈ~、玫瑰花制成養(yǎng)顏茶飲。過敏體質(zhì)者初次使用需小劑量測試，出現(xiàn)皮疹應(yīng)停用。

使用楮實(shí)時需注意，其性味甘寒，脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗等溫中藥物。建議每日用量控制在10-15克，煎煮時間不少于30分鐘以降低寒性。孕婦及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與降糖藥相互作用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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