肋骨骨折一般需要休息4-8周,具體恢復時間與骨折嚴重程度、年齡、基礎疾病等因素有關。
單純性肋骨骨折無移位時,通常需要4-6周休息。期間建議使用胸帶固定,避免劇烈咳嗽和胸部受壓。疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片緩解癥狀。若合并肺挫傷等并發(fā)癥,需延長至6-8周臥床休養(yǎng),必要時進行呼吸訓練防止肺部感染?;謴推陂g應保持半臥位睡眠,每日進行上肢輕度活動預防關節(jié)僵硬。三根以上多發(fā)性骨折或開放性骨折可能需8-12周康復,此類患者需定期復查X線觀察骨痂形成情況。
肋骨骨折恢復期間應保持高蛋白飲食,適量補充維生素D和鈣質,如牛奶、雞蛋、西藍花等食物。避免提重物及突然轉身動作,咳嗽時可用枕頭輕壓患處減輕疼痛。若出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱或疼痛加劇需立即就醫(yī)??祻秃笃诳稍卺t(yī)生指導下進行擴胸運動等低強度訓練,逐步恢復肺活量。吸煙患者須嚴格戒煙,以免影響骨骼愈合。
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