雞蛋和沃柑通??梢砸黄鸪?,不會對身體健康產(chǎn)生明顯的影響。
雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、總膽固醇等成分,可以為人體補(bǔ)充比較豐富的營養(yǎng),幫助身體快速發(fā)育,提高身體的抵抗力,預(yù)防疾病。沃柑含有煙酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,可以及時補(bǔ)充人體所需的維生素,促進(jìn)胃腸蠕動,可以緩解便秘的癥狀。沃柑含有豐富的維生素C,可以幫助補(bǔ)充身體缺乏的維生素,有助于促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。柑味道酸甜,能夠刺激唾液和胃液的分泌,起到增進(jìn)食欲的作用。
但是要注意適量,可能會導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
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