海參存放三年了通常不建議食用,海參可能已經(jīng)發(fā)生變質(zhì),以免出現(xiàn)嘔吐、頭暈等癥狀。
海參富含蛋白質(zhì)、維生素、必需脂肪酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),具有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)等作用。海參存放三年了可能發(fā)生了變質(zhì),可能會(huì)出現(xiàn)霉點(diǎn)、異味等癥狀,此時(shí)已經(jīng)滋生了大量細(xì)菌且營養(yǎng)價(jià)值可能已經(jīng)流失,通常不建議食用,以免出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致食物中毒,不利于身體健康。
建議平時(shí)食用新鮮的食物,如果發(fā)生腐爛、異味等變質(zhì)的情況,應(yīng)避免食用,以免影響身體健康??梢詫⑿迈r的海參與玉米、西紅柿等蔬菜等一起食用,能夠豐富口感,也可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
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