脾胃虛寒的人要喝菊花茶,可以選擇將之與枸杞子、龍眼、大棗、黃芪、陳皮等配伍。建議適量飲用菊花茶,以免增加胃腸負擔(dān)。若是飲用后機體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。
1.枸杞子:菊花茶是涼性飲品,脾胃虛寒的人在飲用時可以加入枸杞子,其性溫,能達到溫寒互補。
2.龍眼:龍眼是溫性食物,與菊花茶配伍,可以起到溫補作用,緩解菊花茶的涼氣。
3.大棗:大棗性溫,在菊花茶中加入適量大棗,能夠降低菊花茶中的寒氣,還可以起到安神的作用。
4.黃芪:黃芪可以升陽舉陷、益衛(wèi)固表,能夠中和菊花茶的寒氣,適合脾胃虛寒的人群。
5.陳皮:陳皮性溫,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,適當(dāng)喝菊花、陳皮泡制的茶,可以養(yǎng)脾胃。
脾胃虛弱的人平時需要保持清淡飲食,避免吃辛辣食物。
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