葡萄糖不完全等同于血糖,血糖是血液中的葡萄糖含量。血糖檢測(cè)是臨床評(píng)估葡萄糖代謝狀態(tài)的主要指標(biāo)。
葡萄糖是單糖的一種,屬于碳水化合物代謝的核心物質(zhì),可直接被人體細(xì)胞吸收利用。血糖特指循環(huán)系統(tǒng)中溶解于血漿的葡萄糖濃度,正??崭寡侵禐?.9-6.1mmol/L。臨床上通過靜脈血或指尖血檢測(cè)血糖水平,可反映機(jī)體對(duì)葡萄糖的攝取、儲(chǔ)存和利用能力。血糖異常升高常見于糖尿病等代謝性疾病,異常降低則可能與胰島素瘤或肝糖原儲(chǔ)備不足有關(guān)。維持血糖穩(wěn)定需要胰島素的精細(xì)調(diào)節(jié),同時(shí)受飲食、運(yùn)動(dòng)和激素水平等多因素影響。
日常需保持規(guī)律飲食,避免高糖食物過量攝入,建議選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善葡萄糖代謝,定期監(jiān)測(cè)血糖對(duì)糖尿病高危人群尤為重要。出現(xiàn)多飲、多尿或不明原因體重下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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