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靈芝和黨參泡水喝功效

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靈芝和黨參泡水喝具有補(bǔ)氣安神、健脾益肺的功效，適合氣血不足、失眠乏力的人群飲用。

靈芝性平味甘，歸心、肺、肝經(jīng)，主要含有多糖類(lèi)、三萜類(lèi)化合物等活性成分，能調(diào)節(jié)免疫功能、改善睡眠質(zhì)量。黨參性平味甘，歸脾、肺經(jīng)，含有黨參皂苷、揮發(fā)油等物質(zhì)，可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能、提升紅細(xì)胞攜氧能力。兩者配伍泡水時(shí)，靈芝的鎮(zhèn)靜作用與黨參的補(bǔ)氣效果協(xié)同增效，對(duì)慢性疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱等亞健康狀態(tài)有改善作用。飲用時(shí)建議將靈芝切片3-5克、黨參5-8克用90℃熱水沖泡，加蓋燜泡15分鐘后飲用，可重復(fù)沖泡2-3次。體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少用量，孕婦及自身免疫性疾病患者需咨詢(xún)中醫(yī)師。

日常飲用靈芝黨參水時(shí)，建議避開(kāi)濃茶、咖啡等刺激性飲品，服用期間保持規(guī)律作息，避免熬夜。陰虛火旺者可搭配麥冬10克平衡藥性，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)停用，長(zhǎng)期飲用者每飲用2周需間隔3-5天。儲(chǔ)存時(shí)需將藥材密封避光，防止受潮霉變，隔夜藥液不宜再飲。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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