孩子消化不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。消化功能紊亂通常與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力不足、食物過(guò)敏、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂高糖食物攝入，增加易消化的米粥、面條等主食，搭配蒸煮的胡蘿卜、南瓜等蔬菜。每日少量多餐，避免暴飲暴食。2歲以上兒童可適量食用蘋(píng)果泥、山藥泥等富含果膠的食物幫助胃腸蠕動(dòng)。
2、補(bǔ)充益生菌
選擇兒童專(zhuān)用益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡?？膳浜蠠o(wú)糖酸奶等發(fā)酵乳制品，但乳糖不耐受兒童需謹(jǐn)慎。持續(xù)補(bǔ)充1-2周可見(jiàn)效。
3、腹部按摩
家長(zhǎng)以掌心順時(shí)針輕柔按摩孩子臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。長(zhǎng)期堅(jiān)持能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解腹脹癥狀。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行散步、跳繩等輕度運(yùn)動(dòng)30分鐘，避免久坐。嬰幼兒可做蹬腿運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)輔助屈伸其下肢。運(yùn)動(dòng)能加速胃腸排空，但需避免餐后立即劇烈活動(dòng)。
5、藥物治療
若調(diào)理無(wú)效可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥，或胰酶腸溶膠囊、多潘立酮混懸液等西藥。需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病后再用藥，不可自行長(zhǎng)期服用促動(dòng)力藥物。
家長(zhǎng)需注意觀(guān)察孩子排便性狀及頻率變化，記錄可疑過(guò)敏食物。保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)禁食。若持續(xù)存在體重下降、血便、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查乳糜瀉、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。日常可煮山楂麥芽水輔助消食，但避免過(guò)量飲用導(dǎo)致反酸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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