手抖可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫等原因??赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
情緒緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮性增高,可能導(dǎo)致手部肌肉不自主收縮。通常表現(xiàn)為短暫性、對(duì)稱性震顫,情緒平復(fù)后癥狀消失??赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式緩解,無(wú)須特殊治療。若長(zhǎng)期存在焦慮傾向,建議心理疏導(dǎo)。
血糖水平低于正常值時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)能量供應(yīng)不足可能引發(fā)震顫。常伴隨心悸、出汗等癥狀??焖龠M(jìn)食含糖食物如糖果、果汁可緩解。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,避免過(guò)量使用降糖藥物。
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝,導(dǎo)致細(xì)微震顫??赡馨橛畜w重下降、怕熱多汗等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片,嚴(yán)重時(shí)需放射性碘治療。
黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性導(dǎo)致靜止性震顫,典型表現(xiàn)為搓丸樣動(dòng)作。早期可使用左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等藥物,后期可能需要腦深部電刺激手術(shù)。該病需神經(jīng)內(nèi)科長(zhǎng)期隨訪管理。
一種與遺傳相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病,持物或做精細(xì)動(dòng)作時(shí)震顫明顯。飲酒可能暫時(shí)減輕癥狀。輕癥無(wú)須治療,影響生活時(shí)可選用鹽酸普萘洛爾片或撲米酮片,頑固性震顫可考慮立體定向手術(shù)。
日常需保持規(guī)律作息,避免過(guò)度疲勞和咖啡因攝入。有家族史者應(yīng)定期體檢,出現(xiàn)持續(xù)震顫或伴隨其他癥狀時(shí)需盡早就診。手部精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鎂元素可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益。
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