骨折后持續(xù)腫脹可通過熱敷緩解，適合的熱敷方式主要有熱水袋、熱毛巾、中藥熏蒸、遠紅外理療儀、鹽袋熱敷等。腫脹可能與局部血液循環(huán)障礙、炎癥反應(yīng)、軟組織損傷等因素有關(guān)。
1、熱水袋
使用40-45℃熱水袋包裹毛巾后敷于腫脹處，每次15-20分鐘。熱水袋能促進毛細血管擴張，加速組織液回流，但需注意避免燙傷皮膚，尤其糖尿病患者或感覺障礙者應(yīng)在他人協(xié)助下使用。
2、熱毛巾
將毛巾浸入50℃左右熱水中擰干，隔衣物敷于患處，每2小時重復(fù)一次。濕熱敷比干熱敷更易滲透至深層組織，對消除關(guān)節(jié)腔積液效果較好，但骨折初期48小時內(nèi)禁用。
3、中藥熏蒸
采用紅花、伸筋草等活血化瘀中藥煎煮后熏蒸患處，每日1次。藥物蒸汽能改善微循環(huán)并緩解肌肉痙攣，但皮膚破損或?qū)χ兴庍^敏者禁用，熏蒸后需保持患處干燥。
4、遠紅外理療儀
通過遠紅外線穿透3-5厘米深度促進細胞代謝，每次照射30分鐘。該方式適合石膏固定后的腫脹，但金屬內(nèi)固定患者需咨詢醫(yī)生后使用，避免局部過熱。
5、鹽袋熱敷
粗鹽炒熱裝入棉布袋，溫度維持在50-60℃敷于腫脹部位。鹽粒能均勻傳熱且保溫持久，對消除陳舊性血腫效果顯著，但急性期腫脹伴發(fā)熱時不宜使用。
骨折腫脹期應(yīng)保持患肢抬高，白天每2小時冰敷10分鐘后再進行熱敷，夜間用枕頭墊高肢體。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋羹、獼猴桃等，避免辛辣刺激食物。若腫脹持續(xù)超過2周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛，需及時復(fù)查X線排除感染或固定失效?？祻?fù)期間遵醫(yī)囑進行肌肉等長收縮訓(xùn)練，促進靜脈回流，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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