牙痛時可按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、翳風穴等穴位輔助止痛。牙痛可能與齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎等疾病有關(guān),建議及時就醫(yī)明確病因。
合谷穴位于手背第一、二掌骨間,按壓此穴可通過刺激三叉神經(jīng)分支緩解牙周疼痛。適用于上牙疼痛時使用,用拇指指腹以環(huán)形方式按壓1-3分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。注意孕婦禁用該穴位。
頰車穴在下頜角前上方一橫指處,按壓可改善牙齦腫痛和下頜關(guān)節(jié)不適。適用于智齒發(fā)炎或咀嚼肌痙攣引起的疼痛,配合溫毛巾熱敷效果更佳。按壓時避免用力過猛導致軟組織損傷。
下關(guān)穴在耳屏前一橫指凹陷處,刺激該穴位能緩解三叉神經(jīng)痛及牙髓炎放射痛。用食指指節(jié)輕柔點按,同時做張口閉口動作。急性牙髓炎發(fā)作時需結(jié)合冷敷控制炎癥。
內(nèi)庭穴位于足背第二、三趾縫端,屬遠端取穴法,對胃火型牙痛伴口臭有效??捎媚粗钢讣灼粗疗つw微紅,每日重復(fù)進行2-3次。虛寒體質(zhì)者不宜長時間刺激此穴。
翳風穴在耳垂后方乳突前下方凹陷處,適用于風火牙痛伴頭痛癥狀。按壓時配合深呼吸能增強止痛效果,但化膿性中耳炎患者禁用。夜間疼痛加重時可配合冰敷患側(cè)臉頰。
穴位按壓僅作為應(yīng)急輔助手段,長期反復(fù)牙痛需進行口腔檢查。日常應(yīng)保持早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫的習慣,避免過冷過熱或過硬食物刺激。齲齒患者每6-12個月需進行專業(yè)潔牙,智齒反復(fù)發(fā)炎者可考慮拔除。出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛或面部腫脹時,提示可能存在牙髓或根尖周感染,須立即就診處理。
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