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抬腿時(shí)大腿內(nèi)側(cè)疼痛是怎么回事

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抬腿時(shí)大腿內(nèi)側(cè)疼痛可能與肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)病變、內(nèi)收肌肌腱炎、腹股溝疝或腰椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、肌肉拉傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)度牽拉內(nèi)收肌群可能導(dǎo)致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為抬腿時(shí)銳痛伴局部腫脹。急性期需立即停止活動(dòng)，采用冰敷緩解癥狀，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛持續(xù)需排除肌腱斷裂可能。

2、髖關(guān)節(jié)病變

髖臼盂唇損傷或骨關(guān)節(jié)炎會(huì)引發(fā)腹股溝區(qū)牽涉痛，尤其在髖關(guān)節(jié)外展時(shí)加重。X線或MRI可顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄或軟骨損傷。早期可通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解癥狀，晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、內(nèi)收肌肌腱炎

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作易導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)炎癥，表現(xiàn)為恥骨結(jié)節(jié)處壓痛。超聲檢查可見(jiàn)肌腱增厚。治療包括微波理療、沖擊波治療，嚴(yán)重者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、腹股溝疝

腹壁缺損使腸管膨出壓迫神經(jīng)，咳嗽時(shí)疼痛加劇伴局部包塊。超聲可確診。需避免重體力勞動(dòng)，使用疝氣帶臨時(shí)固定，確診后應(yīng)行腹腔鏡疝修補(bǔ)術(shù)。

5、腰椎間盤(pán)突出

L2-L4神經(jīng)根受壓可放射至大腿內(nèi)側(cè)，常伴腰部活動(dòng)受限。CT顯示椎間盤(pán)后突。急性期臥床休息，可服用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，配合腰椎牽引治療，保守?zé)o效需行椎間孔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然發(fā)力動(dòng)作。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)，加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練。疼痛期間減少爬樓梯、騎自行車(chē)等動(dòng)作，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)肌肉修復(fù)，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素D3滴劑和碳酸鈣片。若疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力等癥狀，須立即至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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