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什么是糖耐量試驗，血糖值多少算高

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糖耐量試驗是一種用于診斷糖尿病及糖調節(jié)受損的葡萄糖負荷試驗，空腹血糖超過6.1毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過7.8毫摩爾每升通?？梢暈樘悄土慨惓！?/p>

糖耐量試驗是評估人體對葡萄糖處理能力的標準方法，主要用于診斷糖尿病前期和糖尿病。試驗前需禁食8到12小時，首先測量空腹血糖值，隨后口服含有75克無水葡萄糖的溶液，在服糖后半小時、1小時、2小時，有時包括3小時，分別采集靜脈血測量血糖水平。這項檢查能夠揭示機體在糖負荷后的胰島素分泌能力和組織對胰島素的敏感性，是發(fā)現糖代謝紊亂的關鍵手段?？崭寡堑恼⒖贾低ǔ５陀?.1毫摩爾每升，服糖后2小時的血糖正常值應低于7.8毫摩爾每升。當空腹血糖在6.1到7.0毫摩爾每升之間，或餐后2小時血糖在7.8到11.1毫摩爾每升之間，可被診斷為糖耐量受損或空腹血糖受損，屬于糖尿病前期狀態(tài)。如果空腹血糖達到或超過7.0毫摩爾每升，或餐后2小時血糖達到或超過11.1毫摩爾每升，且伴有典型糖尿病癥狀，或在不同時間重復測試結果一致，則可診斷為糖尿病。試驗結果受多種因素影響，包括近期飲食、劇烈運動、應激狀態(tài)、某些藥物以及潛在的感染等，因此在檢查前需遵醫(yī)囑做好充分準備，以確保結果的準確性。

進行糖耐量試驗后，無論結果如何，都應重視生活方式的調整。若結果提示糖耐量異?；蛱悄虿?，應立即在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個性化管理方案。核心在于建立均衡的飲食結構，控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數的主食，增加全谷物、豆類、蔬菜的攝入，保證優(yōu)質蛋白來源，并嚴格限制添加糖和飽和脂肪。規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓練，有助于提高胰島素敏感性，維持健康體重。同時，應定期監(jiān)測血糖，學習識別高血糖或低血糖的癥狀，保持規(guī)律作息，管理壓力，并戒煙限酒。即使結果正常，對于有糖尿病家族史、超重、高血壓等高危因素的人群，也應將健康飲食和規(guī)律運動作為長期習慣，并建議定期進行血糖篩查，以實現對糖代謝健康的早期管理和持續(xù)維護。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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