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孕婦多走路好嗎

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從科學孕期運動的角度來講，孕期如果多走路是有好處的。但需要注意，要根據女性懷孕的時間以及走路的時間進行相對的控制，最好根據孕婦自己的身體情況量力而行。

很多孕婦在懷孕之后，都會選擇在孕期多走路的方式來鍛煉身體。但是殊不知，如果在不恰當的時候進行運動，不但對身體不利，還可能會產生一些副作用。甚至對孕婦的身體健康以及腹中的胎兒產生很大的影響。那么孕婦多走路好嗎?

一、孕婦多走路的好處

孕婦在孕期走路是一種很好的鍛煉方式，一般正常情況，孕婦在整個孕期都可以進行適量的運動。適量的運動可以鍛煉臀部和腿部以及腹部肌肉群的力量，并且還可以加速血液循環(huán)，無論是對孕婦本身還是對胎兒都有非常大的好處。另外如果在用餐后半個小時進行適量運動，這時還可以幫助胃腸道蠕動，更有利于食物的消化。

二、哪些孕婦不適合多走路

1、孕早期

女性在懷孕的前三個月，胚胎著床不夠穩(wěn)定，如果出現大量的運動，很可能會導致出現先兆流產的跡象。

2、胎盤低置的孕婦

很多孕婦如果有過多產史，出現胎盤低置的幾率就會比較高?；颊邞斣谡麄€孕期定期復查彩超觀察胎盤離宮頸口的具體位置。這一類的孕婦如果在孕期過多走路也會引發(fā)先兆流產，并且還有可能會加大出血量。

3、有高血壓的孕婦

孕婦如果患有高血壓，如果過多的走路，可能會出現眼花頭暈等不適的癥狀，所以有高血壓的孕婦也不要進行大量走路。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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