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寶寶受到驚嚇怎么辦

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寶寶受到驚嚇可通過安撫情緒、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整環(huán)境、適度撫觸、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。寶寶受到驚嚇通常由突然聲響、陌生環(huán)境、睡眠不足、過度刺激、缺乏安全感等原因引起。

1、安撫情緒

輕聲說話或哼唱兒歌有助于穩(wěn)定寶寶情緒，避免使用高亢語調(diào)?？蓪殞氋N近胸口讓其聽到規(guī)律心跳聲，模仿子宮環(huán)境。持續(xù)哭泣時(shí)可嘗試白噪音如吹風(fēng)機(jī)聲、雨聲錄音，音量需低于50分貝。避免在安撫過程中頻繁更換照料者。

2、轉(zhuǎn)移注意力

使用顏色鮮艷的搖鈴或會(huì)移動(dòng)的玩具吸引寶寶視線，最佳距離為20-30厘米。6個(gè)月以上嬰兒可提供牙膠或安全材質(zhì)的觸感玩具。播放節(jié)奏舒緩的童謠時(shí)，可握住寶寶小手跟隨節(jié)奏輕拍。注意避免強(qiáng)光直射寶寶眼睛。

3、調(diào)整環(huán)境

立即將寶寶帶離驚嚇源如嘈雜場(chǎng)所，保持室溫24-26℃。調(diào)暗室內(nèi)光線至150-200勒克斯，相當(dāng)于黃昏亮度。哺乳期母親可分泌鎮(zhèn)靜激素，優(yōu)先由母親進(jìn)行懷抱。夜間可開啟小夜燈維持5瓦以下亮度。

4、適度撫觸

采用包裹式襁褓時(shí)注意上肢自然彎曲，下肢強(qiáng)制伸直可能加重不安。從前額到后腦勺的輕柔撫觸每分鐘20-30次，配合杏仁油等天然潤(rùn)膚劑減少指尖接觸，多用掌心溫度傳導(dǎo)。避免在寶寶抗拒時(shí)強(qiáng)行擁抱。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

哺乳期母親可增加核桃、深海魚類等富含ω-3脂肪酸食物。配方奶喂養(yǎng)寶寶可咨詢醫(yī)生后短期添加乳鐵蛋白。已添加輔食的嬰兒可給予香蕉泥、燕麥糊等含色氨酸食物。維生素D缺乏可能加重神經(jīng)敏感，需保證每日400IU攝入。

保持每日14-17小時(shí)睡眠周期，白天小睡單次不超過2小時(shí)。記錄寶寶受驚頻次與誘因，連續(xù)3天無改善需排查聽力異?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)問題。避免使用民間收驚方法如朱砂、銀器摩擦等可能造成重金屬暴露的方式。6月齡后仍頻繁驚跳反應(yīng)建議進(jìn)行發(fā)育行為評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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