橙子皮具有理氣化痰、健脾消食、芳香化濕等功效，常用于緩解咳嗽痰多、食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。其主要作用包括改善消化功能、促進(jìn)呼吸道健康、調(diào)節(jié)情緒等。
1、理氣化痰
橙子皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能稀釋呼吸道黏液，緩解痰多咳嗽。適用于風(fēng)寒咳嗽或慢性支氣管炎患者，可搭配陳皮煎水飲用。陰虛燥咳者慎用。
2、健脾消食
橙皮所含檸檬烯等成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振、飯后飽脹。建議將曬干的橙子皮切絲泡茶，胃腸潰瘍患者不宜空腹使用。
3、芳香化濕
其特殊香氣可醒脾開胃，對梅雨季節(jié)濕困脾胃導(dǎo)致的頭身困重有效。可制作橙皮蜜餞或入粥食用，糖尿病患者需控制用量。
4、抑菌消炎
橙皮中的黃酮類物質(zhì)對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，外敷可輔助處理輕微皮膚感染。皮膚破損處禁用。
5、調(diào)節(jié)情緒
橙皮精油通過嗅覺刺激緩解焦慮情緒，可制作香囊或用于芳香療法。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)避免直接接觸濃縮精油。
日常使用橙子皮時(shí)建議選擇無蠟栽培的有機(jī)橙子，表皮需用鹽搓洗去除農(nóng)殘。曬干保存的橙皮應(yīng)密封防潮，每周食用量不宜超過50克。胃腸敏感者建議咨詢中醫(yī)師配伍使用，避免與降血壓藥物同服?？蓢L試將橙皮與山楂、茯苓等配伍增強(qiáng)健脾效果，或與薄荷葉搭配提升醒神作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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