一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

乳雙歧桿菌的作用與功效是什么

3435次瀏覽

乳雙歧桿菌是一種益生菌，主要作用包括調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫力、促進營養(yǎng)吸收等。乳雙歧桿菌的功效主要有改善腹瀉或便秘、緩解乳糖不耐受、降低膽固醇、抑制有害菌生長、輔助治療腸道炎癥等。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

乳雙歧桿菌能夠定植在人體腸道內(nèi)，與有害菌競爭生存空間和營養(yǎng)物質(zhì)，從而抑制有害菌過度繁殖。它通過產(chǎn)生乳酸和醋酸等有機酸降低腸道pH值，營造不利于致病菌生存的環(huán)境。長期補充乳雙歧桿菌有助于維持腸道微生態(tài)平衡，預防菌群失調(diào)引起的各種消化系統(tǒng)問題。

2、增強免疫力

乳雙歧桿菌可以刺激腸道相關淋巴組織，促進免疫球蛋白A的分泌，增強腸道黏膜屏障功能。它還能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性，提高機體對病原體的防御能力。定期攝入乳雙歧桿菌有助于減少呼吸道感染的發(fā)生概率，特別適合免疫力低下的人群。

3、促進營養(yǎng)吸收

乳雙歧桿菌能分解食物中難以消化的碳水化合物，產(chǎn)生短鏈脂肪酸為腸道上皮細胞提供能量。它可以促進鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收，提高蛋白質(zhì)的利用率。乳雙歧桿菌還能合成維生素B族和維生素K等營養(yǎng)素，彌補飲食中可能存在的營養(yǎng)不足。

4、改善消化問題

乳雙歧桿菌對緩解腹瀉和便秘都有顯著效果。它能縮短急性腹瀉的持續(xù)時間，減輕抗生素相關性腹瀉的癥狀。對于便秘患者，乳雙歧桿菌通過增加糞便含水量和促進腸蠕動來改善排便困難。乳糖不耐受者補充乳雙歧桿菌后，可以更好地消化乳制品中的乳糖。

5、輔助治療炎癥

乳雙歧桿菌對潰瘍性結腸炎、腸易激綜合征等腸道炎癥性疾病有一定輔助治療作用。它通過調(diào)節(jié)炎癥因子水平，減輕腸道黏膜炎癥反應。乳雙歧桿菌還能降低腸道通透性，減少內(nèi)毒素入血引發(fā)的全身炎癥反應。在醫(yī)生指導下，可作為這些疾病的輔助治療手段。

日常可通過酸奶、發(fā)酵乳制品等食物攝入乳雙歧桿菌，也可選擇含有乳雙歧桿菌的益生菌制劑。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下合理補充，避免與抗生素同時服用。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動，有助于維持腸道菌群健康。若出現(xiàn)嚴重消化道癥狀，應及時就醫(yī)診治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>