成年人24小時(shí)尿量正常值為1000-2000毫升,單次尿量通常為300-500毫升。尿量受飲水量、環(huán)境溫度、運(yùn)動量等因素影響,晝夜尿量比例約為2:1至3:1。
健康人群每日排尿次數(shù)約4-8次,夜間排尿不超過1次。尿量低于400毫升為少尿,可能由脫水、急性腎損傷等引起;超過2500毫升為多尿,常見于糖尿病、尿崩癥或過量飲水。尿量測量建議使用標(biāo)準(zhǔn)量杯,需排除藥物如利尿劑的影響。持續(xù)異常需檢測尿比重、滲透壓等指標(biāo),必要時(shí)進(jìn)行腎功能評估。
日常需保持每日1500-1700毫升飲水量,避免憋尿。觀察尿液顏色變化,淡黃色為理想狀態(tài)。若出現(xiàn)泡沫尿、血尿或伴隨水腫、乏力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等項(xiàng)目。
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