孕中期即妊娠中期。妊娠中期的孕婦通常可以平躺睡覺,如果身體出現(xiàn)不適情況,建議及時(shí)就醫(yī)。
妊娠中期,使用平躺的體位睡覺可以在一定程度上減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓力,從而起到促進(jìn)血液循環(huán),改善妊娠期水腫的作用,而且還可以在一定程度上緩解胎兒對(duì)母體的壓迫而產(chǎn)生的不適癥狀,也更有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。但是需要注意的是,如果妊娠中期的孕婦在背部、骨盆等部位存在異常情況,平躺睡覺可能會(huì)感到更多不適,不建議平躺入睡。
妊娠期間,孕婦要做好身體護(hù)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,保證夜間充足的睡眠,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,有利于隨時(shí)掌握胎兒情況,保證正常妊娠。
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