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獻血的好處和壞處有哪些

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獻血既有好處也有壞處，主要好處包括促進新陳代謝、降低血液黏稠度、篩查潛在疾病，壞處可能引發(fā)短暫頭暈、針口感染或鐵缺乏。

1、促進新陳代謝

獻血后人體會刺激骨髓造血功能，加速血細胞更新，有助于改善血液循環(huán)效率。這一過程能幫助代謝廢物的清除，尤其對長期久坐、血脂偏高的人群有一定調節(jié)作用。

2、降低血液黏稠度

定期獻血可減少血液中鐵離子含量，降低紅細胞壓積，從而改善血液流動狀態(tài)。對預防高黏血癥及相關心腦血管風險存在潛在益處，但效果需結合個體健康狀況評估。

3、疾病篩查作用

獻血前需進行乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等傳染病的強制檢測，相當于一次免費基礎血液檢查。若發(fā)現(xiàn)異常指標，血站會及時通知獻血者進一步就醫(yī)確認。

4、短暫身體不適

部分人群獻血后可能出現(xiàn)頭暈、乏力等低血容量反應，多與空腹獻血或體質敏感有關。癥狀通常1-2小時內自行緩解，建議獻血后靜坐觀察，及時補充含糖飲品。

5、局部感染風險

采血針穿刺可能引起皮下淤青或針口感染，規(guī)范操作下發(fā)生率較低。獻血后需按壓針眼5-10分鐘，24小時內避免穿刺部位沾水，出現(xiàn)紅腫熱痛需就醫(yī)處理。

獻血前后應保證充足睡眠，避免劇烈運動，飲食注意補充優(yōu)質蛋白和含鐵食物如瘦肉、動物肝臟。體重過低、孕期或貧血患者不宜獻血，慢性病患者需提前咨詢醫(yī)生。建議每年獻血不超過2次，每次間隔不少于6個月，獻血后出現(xiàn)持續(xù)心悸或面色蒼白應及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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