男性長期腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式干預。
1、腰肌勞損
長期久坐或姿勢不良導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛且活動后加重。建議避免久坐，每小時起身活動，配合熱敷和推拿緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，可能伴隨下肢麻木。與長期負重或退變有關(guān)，需通過腰椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)突發(fā)性絞痛并向會陰放射，可能伴血尿。與飲水不足或代謝異常相關(guān)，需超聲碎石或服用排石顆粒、雙氯芬酸鈉栓等藥物。
4、強直性脊柱炎
晨僵和夜間痛是典型癥狀，屬于自身免疫性疾病。需生物制劑如阿達木單抗注射液聯(lián)合康復訓練，早期診斷可延緩脊柱畸形。
5、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折導致持續(xù)性疼痛，常見于老年男性。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片，配合抗阻力運動增強骨密度。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物時腰部發(fā)力，睡眠選擇硬板床。每周進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群，飲食注意鈣和維生素D攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須及時至骨科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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