坐月子20天了，惡露斷斷續(xù)續(xù)的不干凈可能是子宮未完全收縮、活動(dòng)過度、拉傷傷口等原因引起的，可以通過生活調(diào)理的方式進(jìn)行改善。具體分析如下：
1.子宮未完全收縮：分娩后子宮需要緩慢地回縮至原來(lái)的大小，直到約6周的時(shí)候才會(huì)完全恢復(fù)。如果此時(shí)子宮未完全收縮，將會(huì)影響惡露的排出。要注意適量休息。
2.活動(dòng)過度：坐月子期間，應(yīng)減少過度活動(dòng)和久坐久臥，因?yàn)檫^度活動(dòng)會(huì)增加惡露的量和時(shí)間。平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)。
3.拉傷傷口：分娩后伴隨有陰道撕裂和側(cè)切等傷口，需要更多的休息和保養(yǎng)，如過度運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致傷口拉傷，影響惡露的排出。
除以上相對(duì)常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如疾病感染、子宮復(fù)舊不全。如果發(fā)現(xiàn)自己的惡露不干凈，建議立即向醫(yī)生咨詢。醫(yī)生可以通過檢查確定惡露不干凈的原因，并根據(jù)情況進(jìn)行治療和建議坐月子過程中注意事項(xiàng)，以保證身體盡快恢復(fù)健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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