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骨折術(shù)后飲食禁忌

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骨折術(shù)后飲食禁忌主要包括避免高鹽、高糖、辛辣刺激性食物，以及慎飲酒類和含咖啡因飲料。骨折恢復(fù)期需注重鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素D的攝入，同時(shí)控制不利于骨骼愈合的食物。

1、高鹽食物

腌制食品、加工肉類等含鈉量高的食物可能加速鈣質(zhì)流失，影響骨折愈合。術(shù)后早期應(yīng)減少醬油、咸菜等調(diào)味品的使用，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)?？蛇x擇新鮮蔬菜、清蒸魚類等低鹽替代品。

2、高糖食品

蛋糕、碳酸飲料等高糖食物可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，延緩骨骼修復(fù)。過(guò)量糖分還會(huì)干擾膠原蛋白合成，而膠原蛋白是骨痂形成的重要成分。建議用水果、堅(jiān)果等天然甜味食物替代精制糖。

3、辛辣刺激物

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。部分患者術(shù)后服用抗凝藥物，辛辣食物可能增加消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。烹飪時(shí)可用姜、蔥等溫和香料調(diào)味。

4、酒精飲料

酒精會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性，干擾維生素D代謝，延緩骨折愈合。啤酒等含嘌呤飲品還可能誘發(fā)痛風(fēng)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁酒，恢復(fù)期也需控制飲酒量。

5、咖啡因飲品

濃茶、咖啡中的咖啡因可能促進(jìn)鈣質(zhì)排泄，每日攝入量建議不超過(guò)200毫克。如需提神可選擇淡茶、花果茶等低咖啡因飲品，同時(shí)注意補(bǔ)充乳制品等富鈣食物。

骨折術(shù)后飲食應(yīng)保證每日500毫升乳制品、1-2個(gè)雞蛋、200克瘦肉及充足綠葉蔬菜的攝入?？蛇m量食用黑芝麻、蝦皮等富鈣食材，配合曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。恢復(fù)期間需定期復(fù)查骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)食欲減退、便秘等消化道癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食方案。避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，保持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入更有利于骨骼修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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