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慢性支氣管炎可以跑步嗎

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慢性支氣管炎患者在沒有急性發(fā)作時一般可以適量跑步，若處于急性發(fā)作期或伴有嚴重呼吸困難則不建議跑步。慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，運動需結合病情調整。

病情穩(wěn)定期患者進行低強度跑步有助于增強心肺功能，改善肺通氣效率。跑步時應選擇空氣清新的環(huán)境，避開寒冷干燥或污染嚴重時段，運動前充分熱身10-15分鐘，采用鼻吸口呼的呼吸方式。建議從快走開始逐步過渡到慢跑，單次持續(xù)時間控制在20-30分鐘，心率維持在最大心率的60-70%。跑步過程中出現(xiàn)輕微氣促屬正常現(xiàn)象，但若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶或喘息應立即停止。

急性發(fā)作期患者存在氣道黏膜充血水腫、痰液分泌增多等情況，跑步可能加重氣道痙攣和缺氧。合并肺氣腫、肺心病等并發(fā)癥者，劇烈運動會增加心肺負荷，可能誘發(fā)呼吸衰竭。這類患者建議改為散步、太極拳等低耗能運動，運動時需攜帶支氣管擴張劑備用，血氧飽和度低于90%時應禁止運動。

慢性支氣管炎患者運動前后應監(jiān)測峰值呼氣流速，運動后2小時內出現(xiàn)咳嗽加重或痰量增多需調整運動方案。建議在呼吸科醫(yī)師指導下制定個體化運動計劃，定期進行肺功能評估。日常需配合腹式呼吸訓練、排痰訓練等呼吸康復鍛煉，注意防寒保暖避免呼吸道感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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