關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。關節(jié)炎通常由關節(jié)退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂、外傷等因素引起。
減輕關節(jié)負荷是基礎治療,肥胖患者需控制體重至合理范圍。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免爬樓梯或負重活動。日??裳a充富含omega-3脂肪酸的深海魚、維生素D強化食品,但痛風性關節(jié)炎需限制高嘌呤食物攝入。
急性期采用冷敷緩解腫脹疼痛,慢性期可用紅外線或超聲波治療促進血液循環(huán)。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免暴力手法。矯形支具能改善膝關節(jié)力線,定制鞋墊可減輕足部關節(jié)炎癥狀。
對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛,雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應。硫酸氨基葡萄糖膠囊可能延緩軟骨退化,來氟米特片用于類風濕關節(jié)炎免疫調(diào)節(jié)。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉需嚴格無菌操作。
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于反復積液患者,人工關節(jié)置換術可解決終末期關節(jié)畸形。截骨矯形術能改善青少年髖關節(jié)發(fā)育不良,關節(jié)融合術多用于足踝關節(jié)炎功能重建。
建立疼痛日記記錄癥狀變化規(guī)律,參加關節(jié)炎自我管理課程學習關節(jié)保護技巧。心理咨詢有助于改善慢性疼痛導致的抑郁情緒,戒煙可降低類風濕關節(jié)炎活動度。
關節(jié)炎患者應避免長時間保持同一姿勢,使用輔助器具如長柄取物器減少關節(jié)壓力。注意防寒保暖,睡眠時可用枕頭支撐疼痛關節(jié)。定期復查炎癥指標和關節(jié)影像學檢查,合并骨質疏松者需同步進行抗骨質疏松治療。烹飪時選擇輕便廚具,浴室安裝防滑墊預防跌倒。
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