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手腕骨折需要注意什么?

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手腕骨折后需注意固定制動、定期復(fù)查、疼痛管理、功能鍛煉及飲食調(diào)整。骨折多由外傷或骨質(zhì)疏松導(dǎo)致，表現(xiàn)為腫脹、畸形和活動受限，需及時就醫(yī)明確損傷程度。

1、固定制動

使用石膏或支具固定4-6周，避免患肢負重或扭轉(zhuǎn)動作。睡眠時用軟枕墊高患肢減輕水腫，洗澡時用防水套保護固定裝置。若固定后出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木需立即復(fù)診。

2、定期復(fù)查

骨折后1周、3周、6周需拍攝X線片觀察愈合進度。若發(fā)現(xiàn)骨痂形成延遲或移位，可能需調(diào)整固定方式或手術(shù)干預(yù)。兒童患者復(fù)查頻率需更高，因生長發(fā)育可能影響對位。

3、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，配合冰敷每次15分鐘。慢性疼痛可嘗試超聲波理療，禁止自行拆解固定裝置按摩患處。

4、功能鍛煉

拆除固定后從被動屈伸手指開始，逐步過渡到握力球訓(xùn)練。康復(fù)中期使用彈力帶進行腕關(guān)節(jié)背伸抗阻練習，后期可進行提壺鈴等負重訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

5、飲食調(diào)整

每日補充500ml牛奶或鈣爾奇碳酸鈣D3片，搭配清燉骨湯等高鈣食物。增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果促進膠原合成，避免飲酒及高鹽飲食影響骨代謝。

康復(fù)期間保持每日30分鐘日照促進維生素D合成，睡眠時避免壓迫患肢。3個月內(nèi)禁止進行球類或?qū)剐赃\動，可嘗試游泳等低沖擊運動。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或持續(xù)疼痛，需及時至康復(fù)科進行關(guān)節(jié)松動術(shù)等專業(yè)治療。定期監(jiān)測骨密度，中老年患者可考慮使用阿侖膦酸鈉片預(yù)防骨質(zhì)疏松性再骨折。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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