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老年人低血壓怎樣治療

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老年人低血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、原發(fā)病控制等方式改善。低血壓可能與自主神經(jīng)功能紊亂、心血管疾病、內(nèi)分泌異常、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

每日增加食鹽攝入量至10-12克，分次加入食物中。適當(dāng)飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免空腹飲水。增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物，少量多餐避免餐后低血壓。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇臥位抬腿、彈力帶訓(xùn)練等抗重力運(yùn)動(dòng)，每日20-30分鐘。避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起30秒再站立。太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)可改善血管張力。

3、藥物治療

鹽酸米多君片可收縮外周血管，氟氫可的松片能增加血容量，生脈飲口服液可益氣升壓。使用藥物需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免臥位高血壓發(fā)生。

4、中醫(yī)調(diào)理

艾灸百會(huì)、氣海等穴位，隔日一次。服用補(bǔ)中益氣湯加減方，含黃芪、黨參等藥材。耳穴壓豆選取心、腎上腺等反射區(qū)。

5、原發(fā)病控制

帕金森病導(dǎo)致的自主神經(jīng)病變需用多巴絲肼片，甲狀腺功能減退應(yīng)補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。定期復(fù)查心電圖、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)疾病進(jìn)展。

老年人低血壓日常需保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或泡熱水澡。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，穿著彈力襪改善靜脈回流。每日記錄血壓變化，外出攜帶急救卡片。注意補(bǔ)充水分但避免一次性大量飲水，氣溫變化時(shí)及時(shí)增減衣物。若出現(xiàn)頭暈加重、意識(shí)模糊等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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