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針灸后嗜睡是好現(xiàn)象

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針灸后嗜睡通常是正常現(xiàn)象，可能與經(jīng)絡疏通、氣血調整有關，屬于身體自我修復的表現(xiàn)。

針灸通過刺激特定穴位調節(jié)氣血運行，部分人群在治療后因機體進入放松狀態(tài)，可能出現(xiàn)短暫嗜睡反應。這種現(xiàn)象常見于體質虛弱、長期疲勞或氣血不足者，提示身體正在通過休息加速恢復。若嗜睡持續(xù)1-2天且無其他不適，一般無須特殊處理。

少數(shù)情況下，嗜睡伴隨頭暈、惡心或持續(xù)超過3天，可能與針刺手法過重、個體敏感度較高有關。存在基礎疾病如低血壓、貧血的患者更易出現(xiàn)此類反應，此時需及時告知針灸醫(yī)師調整治療方案。

針灸后應注意保持充足睡眠，避免立即進行劇烈運動或腦力勞動。飲食可適當增加紅棗、山藥等補氣養(yǎng)血食材，飲用溫開水促進代謝。治療后24小時內不宜洗冷水澡或吹風受涼，若出現(xiàn)異常嗜睡或其他不適癥狀，建議記錄發(fā)生時間與持續(xù)時間并復診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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