能感覺到心跳可能是生理性因素或病理性因素引起的,通常與情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
情緒激動時交感神經(jīng)興奮,可能導(dǎo)致心跳加快、心搏增強,從而感覺到心跳。這種情況屬于生理現(xiàn)象,無須特殊治療,可通過深呼吸、聽音樂等方式平復(fù)情緒。
劇烈運動后心肌耗氧量增加,心臟代償性收縮增強以維持供血,可能出現(xiàn)心悸感。運動后適當休息、補充水分后癥狀多可自行緩解,建議運動前做好熱身,避免突然劇烈活動。
貧血患者血液攜氧能力下降,心臟需加快搏動代償供氧,可能出現(xiàn)心慌、心悸等癥狀。貧血可能與缺鐵、造血功能障礙等因素有關(guān),可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物,并增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入。
甲狀腺激素分泌過多會增強心肌收縮力及心率,導(dǎo)致心悸、多汗、消瘦等癥狀??赡芘c自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān),需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物,限制海帶等高碘食物。
房顫、室性早搏等心律失??赡軐?dǎo)致心跳節(jié)律異常,產(chǎn)生心慌、漏跳感。可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān),需通過心電圖確診,遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
日常需避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品,保持規(guī)律作息。若心悸伴隨胸痛、暈厥或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。建議定期監(jiān)測血壓、心率,進行適度有氧運動如快走、游泳等增強心肺功能,但避免過度勞累。
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