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按摩腳底有什么危害和好處

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腳底是指足底。按摩足底一般有疼痛、出現(xiàn)皮損、出血、病原體感染、行走受限等危害，通常有促進血液循環(huán)、提升睡眠質(zhì)量、降低血壓、提高身體免疫力、緩解疲勞等好處。

一、危害

1、疼痛：如果按摩力度過大，可能會刺激足底肌肉，進而引起疼痛的癥狀。

2、出現(xiàn)皮損：如果在按摩時，長時間、力度較大地刺激足底，可能會出現(xiàn)皮損。

3、出血：如果在按摩時觸碰到比較堅硬的按摩工具，可能會刺穿皮膚，出現(xiàn)出血的癥狀。

4、病原體感染：因足底出現(xiàn)皮損，此時皮下組織容易與空氣中的病原體相接觸，進而出現(xiàn)病原體感染的情況。

5、行走受限：因足底出現(xiàn)疼痛的癥狀，行走時可能會加劇疼痛，進而引起行走受限的癥狀。

二、好處

1、促進血液循環(huán)：按摩足底時，通常會刺激血管，使血管擴張，進而促進血液循環(huán)。

2、提升睡眠質(zhì)量：因血液循環(huán)速度加快，腦部得到更多供血，通常會提高睡眠質(zhì)量。

3、降低血壓：血液循環(huán)速度加快后，血液對血管的壓力通常會減小，進而起到降低血壓的效果。

4、提高身體免疫力：因身體血液循環(huán)變快，有利于排出身體的毒素，進而可以提高身體的免疫力。

5、緩解疲勞：因身體血液循環(huán)變快，有利于減少身體瘀血，減少肌肉中的乳酸，進而起到緩解疲勞的效果。

如果需要對足底進行按摩，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行，以免身體不適。在按摩之后，注意不要馬上行走，以免加重對足底的刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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