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西洋參的作用有哪些

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西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、增強(qiáng)免疫力等作用，主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、抗氧化、緩解壓力等功效。

1、改善疲勞

西洋參含有人參皂苷等活性成分，能幫助緩解體力疲勞和精神疲勞。其補(bǔ)氣作用可促進(jìn)能量代謝，適合長期熬夜或腦力勞動(dòng)者適量服用。對氣虛型疲勞伴隨心悸、氣短者效果更明顯，但不宜與濃茶或蘿卜同食。

2、調(diào)節(jié)血糖

西洋參中的多糖成分可能輔助改善胰島素敏感性，對2型糖尿病患者的空腹血糖有一定調(diào)節(jié)作用。常表現(xiàn)為餐后血糖波動(dòng)較大、多飲多尿等癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用。需注意監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

3、保護(hù)心血管

西洋參可通過擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)來輔助調(diào)節(jié)血壓，對動(dòng)脈硬化早期患者有益。其皂苷成分能減少心肌缺血損傷，表現(xiàn)為胸悶、心悸等癥狀時(shí)有一定緩解作用。心功能不全者使用前需咨詢醫(yī)生。

4、抗氧化

西洋參中的酚酸類和皂苷具有清除自由基的作用，可延緩細(xì)胞氧化損傷。長期接觸輻射或環(huán)境污染人群服用，有助于減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)。皮膚干燥、色斑增多等外在衰老表現(xiàn)可能得到改善。

5、緩解壓力

西洋參可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸來減輕應(yīng)激反應(yīng)，對焦慮、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀有緩解作用。工作壓力大或更年期女性出現(xiàn)潮熱、煩躁時(shí)，適量服用可幫助穩(wěn)定情緒。建議搭配規(guī)律作息效果更佳。

西洋參作為滋補(bǔ)品需辨證使用，陰虛火旺者適合，而陽虛怕冷、感冒發(fā)熱者忌服。日?？汕衅蚺菟咳沼昧拷ㄗh3-6克，長期服用需間隔1-2周。服用期間避免辛辣刺激食物，出現(xiàn)口干、腹瀉等不適需停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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