骨折病人可通過保持患肢制動(dòng)、合理飲食、預(yù)防并發(fā)癥、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。
1、保持患肢制動(dòng)
骨折后需用石膏或支具固定患肢，避免移動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。上肢骨折可用三角巾懸吊，下肢骨折需臥床時(shí)抬高患肢20-30厘米。翻身或移動(dòng)時(shí)應(yīng)托扶骨折部位上下關(guān)節(jié)。
2、合理飲食
每日補(bǔ)充500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋、100克瘦肉等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。新鮮蔬菜水果每天攝入300-500克，可選用西藍(lán)花、油菜等鈣含量高的品種。避免濃茶、咖啡影響鈣吸收。
3、預(yù)防并發(fā)癥
長(zhǎng)期臥床者每2小時(shí)翻身一次，骨突處墊軟枕預(yù)防壓瘡。每日進(jìn)行健側(cè)肢體主動(dòng)活動(dòng)，深呼吸練習(xí)預(yù)防肺部感染。注意觀察患肢末梢顏色、溫度及感覺變化。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1周、2周、4周需拍X線片觀察骨痂形成情況。外固定支架患者每周調(diào)整松緊度，石膏固定者4-6周后更換。出現(xiàn)患肢腫脹加劇、疼痛異常需立即就診。
5、心理疏導(dǎo)
骨折恢復(fù)期可能持續(xù)3-6個(gè)月，需幫助患者制定階段性康復(fù)目標(biāo)。通過音樂療法、家屬陪伴緩解焦慮情緒。鼓勵(lì)參與病友交流活動(dòng)建立治療信心。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，臥床期間進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，陽光充足時(shí)每日曬太陽15分鐘促進(jìn)維生素D合成。康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下從被動(dòng)活動(dòng)逐步過渡到抗阻運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)避免患肢負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月后經(jīng)評(píng)估可恢復(fù)正?；顒?dòng)。定期檢測(cè)骨密度，中老年患者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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