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煮羊肉需要放白芷嗎

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一般而言,煮羊肉可以放白芷。

羊肉是常見(jiàn)食用肉類(lèi),含有豐富的蛋白質(zhì)維生素、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),只有少量的脂肪、膽固醇。在冬日里適量吃,可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助機(jī)體抵御寒冷,增加消化酶,保護(hù)胃腸道黏膜,促進(jìn)消化;還可以滋補(bǔ)精血,緩解虛勞,溫中健脾,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。有減肥需求的人,可以將豬肉換成羊肉,少量吃,可以起到減脂的作用。羊肉還很容易被消化、吸收,老年人、小孩子多吃羊肉可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抵抗力。

平時(shí)應(yīng)該多鍛煉,多活動(dòng)身體關(guān)節(jié),出去大自然呼吸新鮮空氣,保持輕松愉悅的好心情,注重飲食均衡,早睡早起。

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