高血壓控制標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓低于140毫米汞柱且舒張壓低于90毫米汞柱,具體目標(biāo)需根據(jù)患者年齡、并發(fā)癥等情況調(diào)整。
對于普通成人高血壓患者,血壓應(yīng)控制在140/90毫米汞柱以下。合并糖尿病或慢性腎病的患者,建議將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。65歲以上老年人可適當(dāng)放寬至150/90毫米汞柱,但若耐受良好仍建議降至140/90毫米汞柱以下。妊娠期高血壓患者需維持血壓低于140/90毫米汞柱,重度子癇前期患者需控制在150/100毫米汞柱以下。兒童高血壓的控制標(biāo)準(zhǔn)需根據(jù)年齡、性別和身高百分位制定個性化目標(biāo)。
高血壓患者除定期監(jiān)測血壓外,應(yīng)注意低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘??刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24,腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。戒煙限酒,避免熬夜和情緒激動。遵醫(yī)囑長期規(guī)律服藥,不可自行增減藥量,定期復(fù)查肝腎功能和電解質(zhì)。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適需及時就醫(yī)。
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