斜方肌是位于頸部和背部的一塊三角形的肌肉，主要起到懸吊肩帶骨的作用。如果斜方肌出現(xiàn)酸痛的情況，主要多見于斜方肌勞損。想要改善斜方肌酸痛的問題，可通過使用藥物、肌肉按摩、冰敷等方式來改善酸痛的情況。
1、使用藥物：出現(xiàn)斜方肌酸痛的患者，可以前往醫(yī)院骨科就診，并在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗藥鎮(zhèn)痛藥來緩解酸痛癥狀，如布洛芬膠囊、氨酚待因片等。也可以服用肌肉松弛藥物，如鹽酸曲馬多緩釋片來緩解肌肉痙攣，減輕肌肉酸痛感。另外，一些活血化瘀的外用藥物也有較好的治療效果，如云南白藥噴霧、消腫止痛酊等。
2、肌肉按摩：當出現(xiàn)斜方肌酸痛時，可前往珍貴的醫(yī)療場所進行按摩，可以幫助松弛緊張的肌肉，改善肌肉粘黏的情況，讓斜方肌以及局部的肌肉組織加快血液循環(huán)，促進主動脈的供血速度，減少受損肌肉組織的刺激，幫助更快的恢復。
3、冰敷：斜方肌酸痛的患者通過頸椎肌肉的適當冰敷，可以緩解頸部肌肉及周邊肌肉的緊張，還可以增強斜方肌的強度，可有效改善斜方肌酸痛引起的多種不適癥狀。建議休息或使用輕柔的按摩來緩解。
如果出現(xiàn)斜方肌酸痛，可入院通過頸椎CT、彩色多普勒超聲檢查等檢查方式明確病因。同時保持作息規(guī)律、少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜等，從而緩解酸痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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