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腹瀉能吃什么水果

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腹瀉期間可以適量食用蘋果、香蕉、石榴、桃子、木瓜等水果，有助于緩解癥狀。若腹瀉嚴(yán)重或伴隨其他不適，建議及時就醫(yī)。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠，能吸附腸道內(nèi)多余水分，減少糞便含水量，緩解腹瀉。建議去皮蒸熟或煮成蘋果泥食用，避免生冷刺激胃腸。

2、香蕉

香蕉含有鉀離子和可溶性膳食纖維，可補(bǔ)充電解質(zhì)流失并調(diào)節(jié)腸道蠕動。選擇成熟香蕉更易消化，每日1-2根為宜。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸具有收斂作用，能減少腸道分泌。可榨汁飲用或直接食用果肉，但需避免過量導(dǎo)致便秘。

4、桃子

桃子性溫且富含果膠，煮熟后食用能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜。建議去皮去核燉煮，每日不超過200克。

5、木瓜

木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，減輕消化負(fù)擔(dān)。成熟木瓜可直接食用，未熟木瓜需煮熟后少量攝入。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附病原體并保護(hù)腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉。需遵醫(yī)囑調(diào)整用量。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可糾正脫水及電解質(zhì)紊亂，尤其適合兒童腹瀉患者。按說明書比例配制飲用。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性腹瀉。避免與抗生素同服。

4、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過抑制腸道分泌緩解水樣瀉，適用于急性腹瀉。需短期使用。

5、鹽酸小檗堿片

鹽酸小檗堿片對細(xì)菌性腸炎有效，可抑制病原微生物繁殖。用藥期間監(jiān)測肝功能。

腹瀉期間除選擇適宜水果外，需注意補(bǔ)充水分以防脫水，可飲用淡鹽水或米湯。飲食以低脂、低纖維、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米粥、面條等。避免攝入乳制品、高糖食物及辛辣刺激性食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查?；謴?fù)期可逐步增加膳食纖維攝入，幫助腸道功能重建。同時注意餐具消毒與手部衛(wèi)生，預(yù)防交叉感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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