歐米伽3是指ω-3脂肪酸，亞麻酸和ω-3脂肪酸是兩種相似的脂肪酸，且亞麻酸屬于ω-3脂肪酸的一種，因此二者無法進行比較。
1.亞麻酸：亞麻酸是一種植物性脂肪酸，主要存在于亞麻籽油、葵花籽油、葡萄籽油、核桃等食物中。由于人體無法自身合成亞麻酸，因此可以通過食用這些食物來補充。當(dāng)亞麻酸被攝入人體以后，會被分解成更長鏈的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等，這些都屬于ω-3脂肪酸，且活性更強，在人體中發(fā)揮著重要作用。
2.ω-3脂肪酸：ω-3脂肪酸是一類多不飽和脂肪酸，對腦神經(jīng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等有較好的保護作用，可以通過多食用鱈魚、鮭魚、金槍魚等海洋產(chǎn)品獲取，以促進身體健康。
在獲取ω-3脂肪酸和脂肪酸的同時，建議日常飲食清淡，忌食油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，也可以多攝入含維生素的食物，如蘋果、桃子、西藍花、西紅柿等，有益于身體健康。如果攝入后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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咯血是什么病
咯血通常并不屬于疾病，而屬于一種癥狀，屬于急癥?？┭侵富颊吆聿恳韵碌暮粑阑蚍尾砍霈F(xiàn)了出血后經(jīng)口腔排出的情況，通常與呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、血液疾病等類型的疾病導(dǎo)致。按照咯血的量，一般可分為小量、中量、大量等類型的咯血。小量咯血是指24小時內(nèi)咯血量為100mL以內(nèi)的情況。中量咯血是指24小時內(nèi)咯血量在100-500mL的情況，多見于肺結(jié)核、支氣管擴張、二尖瓣狹窄等。大量咯血是指24小時內(nèi)咯血的量大于500mL，或是單次咯血量超過100mL的情況，可見于空洞型肺結(jié)核、支氣管擴張和二尖瓣狹窄或動脈瘤破裂等情況。患者應(yīng)立即就診，查明原因，以免耽誤病情?？赏ㄟ^臥床休息、保持安靜緩解癥狀，必要時需要進行輸血。恢復(fù)階段，患者應(yīng)保證充足休息，避免劇烈運動，以免加重出血程度。90次播放 2024-12-31
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正常人餐后2小時血糖是多少
正常人餐后2小時血糖的一般是小于等于7.8mmolL的，如果高于7.8mmolL，可能是存在異常情況，需及時前往醫(yī)院進行相關(guān)治療。一般血糖是血液中葡萄糖的含量，對于血糖的檢查可用于篩查、監(jiān)測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常的相關(guān)疾病，能夠反映身體的相應(yīng)代謝狀況。通常血糖的正常含量，受到時間、是否空腹等因素的影響，如果是空腹，通常血糖的正常值為3.9mmol/L-6.1mmol/L，如果是餐后1小時，通常血糖的正常值為6.7mmol/L-9.4mmol/L，一般正常人在餐后2小時的血糖是小于等于7.8mmolL的。如果血糖在這個范圍，通常是正常的，不必太過擔(dān)心，如果超出這個范圍，可能是異常的情況，可能是患有糖尿病，需及時前往醫(yī)院，完善相應(yīng)檢查，在明確病因后進行改善。148次播放 2024-11-30
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懷孕7周未見心管搏動是什么引起的
懷孕指妊娠。一般情況下，妊娠7周未見心管搏動可能是受精時間晚、胚胎發(fā)育緩慢、稽留流產(chǎn)這三種原因引起的。1、受精時間晚：可能是受精卵形成較晚，著床也較晚，妊娠7周可能胚胎組織還未發(fā)育完全，導(dǎo)致有胎芽沒有胎心率的情況，引起不見心管搏動的癥狀。建議再過一段時間進行胎心率監(jiān)測。2、胚胎發(fā)育緩慢：可能是孕婦內(nèi)分泌水平紊亂（失調(diào)）導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良，使胚胎發(fā)育受限，心臟發(fā)育不完全，從而出現(xiàn)妊娠7周未見心管搏動的情況。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用屈地孕酮片、黃體酮膠囊、保胎無憂片等藥物補充孕酮后，再進行胎心率監(jiān)測。3、稽留流產(chǎn)：當(dāng)孕婦出現(xiàn)稽留流產(chǎn)時，腹中的胎兒就會停止發(fā)育，出現(xiàn)沒有心管搏動的情況。建議到正規(guī)醫(yī)院進行二維超聲檢查確認后，及時終止妊娠。建議孕婦保持均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如菠菜、牛奶、雞蛋等。并定期做產(chǎn)前檢查，配合醫(yī)生進行治療。91次播放 2024-10-31
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人附睪蛋白高是怎么回事，怎么辦
人附睪蛋白一般是指人附睪蛋白4，屬于腫瘤標(biāo)志物，其正常值一般為0-90pmol/L，偏高可能是生理現(xiàn)象、內(nèi)分泌失調(diào)、睪丸炎、前列腺炎、惡性腫瘤等原因?qū)е碌?，具體應(yīng)及時就醫(yī)進行進一步檢查，確定具體情況。
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人流后需不需要發(fā)汗
人流一般是指人工流產(chǎn)。女性人工流產(chǎn)后通常不需要發(fā)汗，盡量以休息為主，不要過度勞累。如果人工流產(chǎn)后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：人工流產(chǎn)主要是通過手術(shù)的方式終止妊娠，一般是一項有創(chuàng)性操作，對女性身體傷害較大。發(fā)汗一般是指產(chǎn)褥期后通過捂汗的方式，排出體內(nèi)寒濕廢物，從而達到促進女性身體恢復(fù)的目的。術(shù)后女性會比較虛弱，所以一般不需要發(fā)汗，以免引起女性腎氣虧虛，通常休息一個月左右身體就可以恢復(fù)正常。如果術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)性出血，并伴有腹部劇烈疼痛的情況，應(yīng)及時就醫(yī)診斷，明確病因，對癥治療。在沒有妊娠的需求時，進行性生活時應(yīng)做好避孕措施，比如讓男性戴好避孕套。93次播放 2024-08-31
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一般母乳喂養(yǎng)幾個月最好
通常情況下，沒有一般母乳喂養(yǎng)幾個月最好的說法，根據(jù)寶寶身體發(fā)育情況，一般母乳喂養(yǎng)6-8個月較好。如果寶寶出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。母乳含有豐富的營養(yǎng)成分和抗體含量，有助于增強寶寶免疫力以及減少疾病感染的概率，如果寶寶身體發(fā)育較好，胃腸消化功能也較完善，一般母乳喂養(yǎng)6個月左右較好，6個月后家長可以逐漸給寶寶增添輔食，如蔬菜泥、水果汁等；如果寶寶身體發(fā)育較慢，胃腸功能未發(fā)育完全，一般母乳喂養(yǎng)8個月較好，此時應(yīng)避免增添輔食，以免導(dǎo)致寶寶消化、吸收不良，出現(xiàn)積滯或腹瀉的現(xiàn)象。建議家長在寶寶能吃輔食時，給寶寶母乳加輔食一起喂養(yǎng)，可以增強寶寶免疫力。228次播放 2024-08-11
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運動后坐著好還是躺著好
一般情況下，運動后坐著、躺著都不好，建議適當(dāng)走動。具體分析如下：
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頻繁遺精能徹底治愈嗎
如果頻繁遺精是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，一般能徹底治愈；如果頻繁遺精是疾病導(dǎo)致的，且癥狀比較嚴重，通常不能徹底治愈。
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割包皮半月后龜頭有紅點的圖片
割包皮半月后龜頭有紅點可能是龜頭炎、接觸性皮炎這些原因?qū)е碌??；颊呖梢酝ㄟ^日常護理、物理治療、藥物治療這些方式緩解病情。
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吃了益母草小腹疼是在化瘀嗎
吃了益母草小腹輕微疼痛可能是因瘀血阻滯化瘀所致，若嚴重疼痛，應(yīng)警惕是否存在其他疾病。
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妊娠期做糖尿病篩查需要空腹嗎 妊娠期做糖尿病篩查禁忌盤點
妊娠期做糖尿病篩查通常需要空腹8-12小時，但具體需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。妊娠期糖尿病篩查的禁忌主要包括嚴重嘔吐、急性感染、使用影響血糖藥物等情況。1、空腹要求妊娠期糖尿病篩查通常要求空腹8-12小時，期間僅可少量飲水?？崭?..0次瀏覽 2025-12-08
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乙肝表面抗原會自己降低嗎
乙肝表面抗原可能會自行降低，但概率較低。乙肝表面抗原水平的變化與機體免疫狀態(tài)、病毒復(fù)制活躍度等因素相關(guān)，部分患者可能出現(xiàn)自然轉(zhuǎn)陰現(xiàn)象。免疫系統(tǒng)功能較強的個體可能通過自身免疫清除作用降低乙肝表面抗原水平。這類情況多見于急性...0次瀏覽 2025-12-08
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去頰脂墊多久消腫
去頰脂墊手術(shù)后一般需要7-14天消腫，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。術(shù)后1-3天腫脹較為明顯，可能伴隨輕微淤青，此時需遵醫(yī)囑冰敷并避免按壓面部。4-7天腫脹逐漸減輕，可通過熱敷促進血液循環(huán)，但需注意保持傷口清潔...
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鼻血管瘤手術(shù)后幾天能恢復(fù)好正常嗎
鼻血管瘤手術(shù)后一般需要7-14天恢復(fù)，具體時間與手術(shù)范圍、個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素相關(guān)。1、手術(shù)范圍：鼻血管瘤手術(shù)恢復(fù)時間與切除范圍直接相關(guān)。局限性淺表血管瘤采用激光或電凝治療，創(chuàng)傷較小，術(shù)后5-7天可愈合；范圍較大的血...0次瀏覽 2025-12-08
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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孕8周咳嗽影響胎兒發(fā)育嗎
孕8周咳嗽通常不會直接影響胎兒發(fā)育，但劇烈或持續(xù)性咳嗽可能增加腹壓，需警惕潛在病因?？人钥赡苡筛忻?、過敏、胃食管反流等因素引起，若伴隨發(fā)熱、膿痰等癥狀需及時就醫(yī)。孕期輕度咳嗽多為上呼吸道感染或空氣刺激所致。此時胎兒處于器...0次瀏覽 2025-12-08
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做招風(fēng)耳矯正費用
招風(fēng)耳矯正手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關(guān)。招風(fēng)耳矯正手術(shù)費用主要受手術(shù)復(fù)雜程度影響。采用局部麻醉的單純耳廓成形術(shù)費用通常在5000-15000元，適用于輕度耳...0次瀏覽 2025-12-08
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喉癌護理查房心得體會
喉癌護理查房需重點關(guān)注氣道管理、營養(yǎng)支持、心理疏導(dǎo)、并發(fā)癥預(yù)防及康復(fù)訓(xùn)練五個方面。護理過程中需結(jié)合患者個體差異調(diào)整方案，確保治療連續(xù)性和安全性。1、氣道管理：喉癌患者術(shù)后常需氣管切開，護理重點包括保持套管通暢、定期吸痰及...0次瀏覽 2025-12-08
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手骨關(guān)節(jié)長骨刺是什么原因
手骨關(guān)節(jié)長骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、外傷、代謝異?；蜻z傳因素引起。骨刺是關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)異常增生形成的骨性突起，醫(yī)學(xué)上稱為骨贅，常見于中老年人群。1、關(guān)節(jié)退行性變隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。為...0次瀏覽 2025-12-08
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光子嫩膚能去黑頭能收縮毛孔嗎
光子嫩膚能去黑頭且有一定收縮毛孔的效果，但需根據(jù)皮膚狀況和治療方案綜合判斷。光子嫩膚通過選擇性光熱作用改善皮膚問題，對黑頭和毛孔粗大有一定輔助作用。光子嫩膚利用強脈沖光分解黑頭中的氧化油脂，同時刺激膠原蛋白再生，有助于減...0次瀏覽 2025-12-08
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指甲營養(yǎng)不良導(dǎo)致軟指甲長不長可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、局部護理、避免刺激、就醫(yī)治療等方式改善。指甲營養(yǎng)不良可能與缺鐵性貧血、真菌感染、維生素缺乏、外傷、遺傳等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食日常需增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，如雞...0次瀏覽 2025-12-08
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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M22光子嫩膚是一種利用強脈沖光技術(shù)改善皮膚問題的美容治療方式，主要功效包括淡化色斑、改善膚質(zhì)、收縮毛孔等，可能出現(xiàn)的副作用有暫時性紅腫、輕微灼熱感或色素沉著。M22光子嫩膚通過特定波長的強脈沖光作用于皮膚深層，能有效分...0次瀏覽 2025-12-08
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臀部抽脂肪一般多少錢
臀部抽脂肪一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)方式、脂肪抽取量、麻醉方式、術(shù)后護理等因素有關(guān)。臀部抽脂肪的費用差異主要與手術(shù)方案相關(guān)。局部小范圍脂肪抽取通常需要10000-20000元，適用于脂肪堆積較少...0次瀏覽 2025-12-08
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小孩急性中耳炎疼痛難忍怎么辦
小孩急性中耳炎疼痛難忍可通過局部熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、抗生素治療、鼓膜穿刺引流、手術(shù)置管等方式緩解。急性中耳炎通常由細菌感染、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙、免疫低下、過敏反應(yīng)等原因引起。1、局部熱敷：用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳部，溫...0次瀏覽 2025-12-08
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腳長水泡怎么處理
腳長水泡可通過保持清潔干燥、避免摩擦刺激、冷敷緩解疼痛、使用外用藥物、及時就醫(yī)等方式處理。腳長水泡可能與摩擦損傷、真菌感染、接觸性皮炎、汗皰疹、糖尿病足等原因有關(guān)。1、保持清潔干燥每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥...0次瀏覽 2025-12-08
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孕婦尾椎骨痛得受不了怎么辦
孕婦尾椎骨痛得受不了可通過調(diào)整坐姿、熱敷按摩、使用骨盆帶、適度運動、藥物治療等方式緩解。尾椎骨痛通常由子宮壓迫、激素變化、缺鈣、骨盆不穩(wěn)、外傷等原因引起。1、調(diào)整坐姿孕婦尾椎骨痛可能與子宮增大壓迫神經(jīng)有關(guān)。建議避免久坐或...0次瀏覽 2025-12-08
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膽囊結(jié)石的排除方法有哪些
膽囊結(jié)石可通過超聲檢查、CT掃描、磁共振胰膽管造影、內(nèi)鏡逆行胰膽管造影、血液生化檢查五種方法確診。1、超聲檢查：腹部超聲是診斷膽囊結(jié)石的首選方法，準(zhǔn)確率超過95%。高頻探頭能清晰顯示直徑大于2毫米的結(jié)石，典型表現(xiàn)為膽囊內(nèi)...0次瀏覽 2025-12-08
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產(chǎn)后修復(fù)的十大坑
產(chǎn)后修復(fù)需警惕過度營銷和錯誤方法，常見誤區(qū)主要有盲目節(jié)食減肥、過早劇烈運動、迷信骨盆修復(fù)儀、忽視盆底肌修復(fù)、依賴束腹帶塑形、誤信排毒產(chǎn)品、忽略心理調(diào)適、過度依賴月嫂經(jīng)驗、混淆腹直肌分離與肥胖、忽視科學(xué)營養(yǎng)補充等。一、盲目...0次瀏覽 2025-12-08
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冠狀溝粘連是啥樣的
冠狀溝粘連通常表現(xiàn)為包皮與陰莖頭部分或完全黏連，無法正常上翻露出冠狀溝。冠狀溝粘連可能與先天性發(fā)育異常、局部炎癥刺激、外傷愈合不良等因素有關(guān)，通常伴隨包皮紅腫、排尿疼痛、分泌物增多等癥狀。1、先天性發(fā)育異常部分新生兒存在...
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鼻炎和鼻息肉的癥狀差異主要體現(xiàn)在鼻塞特點、分泌物性質(zhì)、嗅覺障礙程度、伴隨癥狀及病程特點五個方面。1、鼻塞特點：鼻炎多表現(xiàn)為間歇性或交替性鼻塞，受體位、溫度變化影響明顯，急性發(fā)作期可能發(fā)展為持續(xù)性鼻塞。鼻息肉則通常引起固定...0次瀏覽 2025-12-08
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壓力性尿失禁怎么治療
壓力性尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、電刺激治療、藥物治療、尿道中段懸吊術(shù)、激光治療等方式改善。壓力性尿失禁通常與盆底肌松弛、尿道括約肌功能減退、多次分娩、肥胖、雌激素水平下降等因素有關(guān)。1、盆底肌訓(xùn)練通過重復(fù)收縮和放松盆底肌群...0次瀏覽 2025-12-08
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甘草泡水喝的五大禁忌是什么
甘草泡水喝需注意避免過量服用、長期飲用、特定體質(zhì)禁忌、藥物相互作用及特殊人群慎用。主要有孕婦禁用、高血壓患者慎用、避免與強心苷類藥物同服、脾胃虛寒者不宜、每日用量不超過10克等禁忌。1、孕婦禁用甘草中的甘草酸可能影響體內(nèi)激素水平，孕婦飲用可能增加早產(chǎn)或流產(chǎn)風(fēng)險1192次瀏覽
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沙棘果干泡水喝的功效與作用
沙棘果干泡水喝具有補充營養(yǎng)、促進消化、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。沙棘果干主要由沙棘果實脫水制成，含有維生素C、黃酮類化合物、有機酸等活性成分。1、補充營養(yǎng)沙棘果干富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，泡水后有助于補充人體所需的水溶性營養(yǎng)素。維生素C可參1276次瀏覽
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陸英的禁忌人群有哪些
陸英的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。陸英為中藥材，具有活血化瘀、祛風(fēng)除濕等功效，但特定人群使用可能引發(fā)不良反應(yīng)。1、孕婦陸英中的活性成分可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦服用后可能出現(xiàn)下腹墜痛、陰道出血等1398次瀏覽
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黃芩作用與功效與作用是什么
黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎等功效，主要用于濕熱痞滿、瀉痢黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、癰腫瘡毒、胎動不安等癥狀。黃芩的主要作用與功效包括清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、抗菌消炎、保肝利膽等。1、清熱燥濕黃芩味苦性寒，歸肺、膽、脾、大腸、小腸經(jīng)，能994次瀏覽
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鐵皮石斛的功效與禁忌是什么
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