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老人感冒后全身無力該怎么辦

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老人感冒后全身無力可通過調(diào)整飲食、補充水分、保證休息、物理緩解、藥物治療等方式改善。全身無力可能與病毒感染、電解質(zhì)紊亂、基礎(chǔ)疾病加重、藥物副作用、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

感冒期間胃腸功能減弱，需選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、藕粉、蒸蛋等，少量多餐?？蛇m量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆腐等，幫助修復(fù)組織。避免油膩、辛辣食物加重消化負(fù)擔(dān)。

2、補充水分

發(fā)熱或出汗會導(dǎo)致體液流失，每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，可飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液。合并心腎功能不全者需控制飲水速度。

3、保證休息

臥床休息有助于減少能量消耗，建議每日睡眠時間不少于8小時。保持環(huán)境安靜，室溫維持在20-24攝氏度。起床時動作宜緩慢，防止體位性低血壓加重乏力感。

4、物理緩解

用40-45攝氏度溫水泡腳15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。對四肢肌肉進(jìn)行輕柔按摩，方向從遠(yuǎn)端向近端推按。若出現(xiàn)肌肉酸痛，可局部熱敷10-15分鐘，每日2-3次。

5、藥物治療

若確診流感可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊。對乙酰氨基酚片可緩解發(fā)熱癥狀。電解質(zhì)紊亂時需補充氯化鉀緩釋片。合并細(xì)菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。

老人感冒恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動，如床邊坐立、緩慢行走等，逐步恢復(fù)體力。飲食可增加富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，避免生冷刺激。每日監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)乏力超過1周或出現(xiàn)胸悶、意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)。注意與其他呼吸道疾病患者隔離，室內(nèi)定期通風(fēng)換氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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